El jueves 09 de julio, a las 18:00 hs., en el Ciclo de Reflexiones de
la Confederación de Deportes se llevará a cabo el encuentro con el Prof. Sebastián
Vallejo.
“Instintivamente, nosotros
somos perezosos”
Con esta afirmación el Prof. Vallejo brindará una charla para tomar
conciencia porqué tenemos que hacer actividad física y cómo eliminar las
excusas.
Sabiendo que nuestro cuerpo es “vago” y le ponemos excusas,
¿qué podemos hacer?
Básicamente, tratar de rodearnos de cosas en nuestra casa
para que eso no ocurra.
El próximo jueves, vamos a ver algunos tips y comprender
cómo hacer actividad física o entrenar el cuerpo: con un par de consejos sobre
lo mínimo que tenemos que hacer.
Comprendiendo que
nuestro cuerpo es perezoso y que va a tender a ser perezoso. Tenemos que cambiar ese
contexto para complicarle las cosas.
Durante la exposición, los temas estarán enfocados en:
- Recomendaciones y lógicas para un entrenamiento físico autogestionado.
- Análisis de una cultura de la inactividad física contemporánea y responsabilidades compartidas.
- Consecuencias de un pueblo sedentario.
Te invitamos a ser parte de esta charla que está
abierta a todo el público, preferentemente dirigido para los adultos con
responsabilidades, con complicaciones de horarios y por supuesto "para quienes
priorizan las excusas".
Evento: Entrenamiento en casa.
Una crítica a la cultura sedentaria.
Charla con el Prof. Sebastián Vallejo.
Fecha: jueves 09 de julio de 2020.
Horario: 18:00 hs.
Inscripción: https://bit.ly/2YPec4L
Plataforma: Zoom
Organiza: Confederación de Deportes de la Provincia de Córdoba
Sobre Sebastián Vallejo:
Profesor de Educación Física recibido en la Facultad de Educación Física de la Universidad Provincial de Córdoba.
Entrenador y Preparador Físico certificado por la Universidad Nacional de
Córdoba.
Instructor de Wushu Kung Fu, Pilates e Indoor Bike.
Competidor federado en el deporte de Wushu Kung Fu por más de 10 años.
Encargado de sala de musculación y clases de entrenamiento por más de 5
años en gimnasios.
1 comments :
Es importante asesorarnos de un profesional, teniendo en cuenta la situación actual, podemos asesorarnos de un entrenador personal online ya que aunque no podamos estar físicamente con el, tiene los conocimientos para guiarnos y ayudarnos con nuestras rutinas en casa.
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