Todo lo que debes que saber si estás pensando en ir a un gimnasio en Córdoba: ingresá a la nota y conoce las actividades permitidas y las que aún no lo están. También mirá el protocolo completo del COE.
Ayer abrieron los gimnasios en Córdoba, luego de que el
Centro de Operaciones de Emergencias Central de la Provincia, aprobara el
protocolo para la prueba piloto por 14 días.
Las
actividades permitidas son: caminadora (solo caminata, no marcha atlética),
elíptico y bicicleta (solo a baja intensidad, para entrada en calor) con una
duración máxima de 10 minutos.
También, yoga, stretching, pilates, entrenamiento funcional
a baja intensidad (con o sin elementos, anaeróbico, no programas en circuito,
no compartir elementos).
Se pueden desarrollar entrenamientos físicos adaptados
(readaptación de lesiones, patologías osteomioarticulares y alteraciones
posturales, entre otras).
Mientras
que las actividades aun no permitidas son: clases de fitness
grupal coreografiadas con y sin elementos (por ejemplo: spinning, strong, mini
tramp, zumba, step, funcional aeróbico en circuito, body combat, aerobox,
taebo, fight do, entre otras).
Tampoco pilates reformer (en camilla), ni actividades de
contacto como boxeo, artes marciales, entre otras. No se podrá hacer crossfit y
toda actividad aeróbica con modalidad de mediana y alta intensidad.
ESTE
ES EL PROTOCOLO COE PARA GIMNASIOS
- Horario: de 7 a 23 hs. Tiene esa extensión para evitar aglomeración, con asistencia obligatoria de clientes por sistema de reserva previa.
- Turnos: de 45 minutos de entrenamiento, luego 15 minutos de limpieza profunda para recibir al siguiente grupo de clientes.
- Cartelería. Con protocolo de seguridad e higiene, teniendo en cuenta la infografía y las recomendciones de bioseguridad del C.O.E.
- Disponer de cestos de basura con boca ancha, gestionar los residuos. No están permitidos los dispenser de agua.
- Circulación: Diseñar la circulación con demarcación en el piso para evitar aglomeraciones. Mantener la distancia y guiar la circulación.
- Separación de máquinas teniendo en cuenta el distanciamiento social requerido.
- Poner a disposición de los clientes alcohol al 70 % o sanitizante (amonio cuaternario) para rociar superficies antes y después de usarlos.
- Incorporar además dispenser de alcohol en gel y toallas de papel. En el acceso al gym. Colocar bandeja sanitizante o trapo de piso con sanitizante para el calzado.
- Equipo de protección del staff: Barbijo no quirúrgico, máscaras y guantes.
- Ventilación natural frecuentemente (No mecánica).
- Ocupación: Reducir la ocupación de salas, respetando la distancia mínima de separación de dos metros entre personas. Se estipula un ingreso limitado del público según los metros cuadrados de cada salón, una persona cada 12 metros cuadrados.
- Evitar atención personalizada promoviendo el envío de planes de ejercicio digital.
- Buena fe. Declaración Jurada diaria.
- Vestuarios y duchas. No están habilitados.
Para acceder al protocolo completo haga click en el
siguiente link:
0 comments :
Publicar un comentario